Sportui

Sporto įranga namuose – paprastas būdas judėti daugiau

Fizinio aktyvumo naudą organizmui paneigti yra kone neįmanoma. Užsiimdami mėgstama fizine veikla jaučiamės laimingesni, energingesni, sumažiname lėtinių ligų riziką, rečiau skundžiamės ūmiais sveikatos sutrikimais ir labiau pasitikime savimi. Tačiau nors ir puikiai suprantame sporto ir fizinio aktyvumo naudą, neretai pristingame motyvacijos pradėti.

Sportas namuose – kone paprasčiausias būdas judėti daugiau. Apklausos rodo, jog viena dažniausių sumažėjusio fizinio aktyvumo priežasčių yra laisvo laiko stygius ir ilgos mėgstamo sporto klubo paieškos. Pasiteisinimų nebeliks, kuomet sporto reikmenys jūsų lauks namuose.

Turbūt populiariausios namuose naudojamos sporto prekės yra svarmenys ir gumos. Šios priemonės puikiai tiks mėgstantiems svorių kilnojimo, „pilates“ tipo mankštas, kardiotreniruotes. Sportuojant su svarmenimis ir gumomis, nederėtų pamiršti sporto arba gimnastikos kilimėlio: jis padės apsisaugoti nuo smūgių ir sužeidimų treniruočių metu. Visi šie išvardinti produktai sportui nereikalauja didelio fizinio pasirengimo ir yra gana nebrangūs, todėl puikiai tiks pradedantiesiems sportininkams.

Siekiantiems ilgalaikių rezultatų rekomenduojama investuoti į profesionalesnę sporto įrangą, pavyzdžiui, treniruoklius. Namuose naudojami treniruokliai gali ne tik padėti sustiprinti konkrečią kūno dalį, pavyzdžiui, pilvo presą ar sėdmenis, bet ir treniruoti visą kūną. Vienąkart investavę į patikusį treniruoklį, galite ir sutaupyti: toks pirkinys ilgainiui kompensuos nuolatinį sporto klubo abonementą.

Treniruokliai ir pagalbinės sporto prekės – ne vienintelėspriemonės, kurias rekomenduojama įsigyti norint reguliariai sportuoti namuose. Po treniruotės jums taip pat pravers masažuokliai ir elektrostimuliatoriai. Masažuokliai padės kovoti su nemaloniais pojūčiais kaklo, pečių ar nugaros srityse, o elektrostimuliatoriai nuramins įsitempusius raumenis bei palengvins potrauminį skausmą.

Pamirškite ilgas keliones ne tik į sporto klubą, bet ir į sporto prekių parduotuvę: sopo.lt atrasite viską, ko gali prireikti jūsų namų sporto salei. Čia jūsų laukia ne tik jau minėta sporto įranga, bet ir svarstyklės, mitybos papildai bei kitos gerą savijautą užtikrinančios prekės.