Kraujospūdžio matuokliai

Kraujospūdžio matuoklis: prevencinė priemonė prieš kraujagyslių ligas

Kraujo spaudimas – vienas svarbiausių rodiklių stebint savo sveikatą, ypač vyresniame amžiuje. Šio rodiklio stebėjimas gali ne tik padėti išvengti širdies ir kraujagyslių sutrikimų, bet ir užkirsti kelią tokioms ligoms kaip insultas. Lengviausia būdas savo kraujo spaudimui stebėti – kraujospūdžio matuoklis. Namams skirti kraujo spaudimo matuokliai pagal spaudimo matavimo vietą dažniausiai skirstomi į dvi grupes: riešinius ir žastinius. Riešiniai kraujospūdžio aparatai rinkoje gana greitai išpopuliarėjo dėl kompaktiško dydžio – juos patogu pasiimti su savimi, kad ir kur keliautumėte. Visgi specialistai pastebi, jog riešiniai kraujospūdžio matuokliai ne visada tinka vyresniems žmonėms. Bėgant metams mūsų kraujagyslės kinta, todėl riešiniu aparatu matuojamas spaudimas gali parodyti realybės neatitinkančius rezultatus. Vyresniems žmonėms labiau rekomenduojami žastiniai kraujo spaudimo matavimo aparatai. Nors šie kraujospūdžio matuokliai kaina skiriasi nuo riešinių ir yra brangesni, pasirinkus tinkamą manžetės dydį, toks kraujospūdžio aparatas leis išmatuoti visų šeimos narių kraujo spaudimą. Žastinis kraujospūdžio matavimo aparatas yra pranašesnis ir dėl galimybės keisti detales: šio kraujospūdžio matuoklio dalys, pavyzdžiui, manžetė ar laidas į elektros tinklą, yra parduodamos atskirai.

Matuojant kraujo spaudimą namie, reiktų nepamiršti kelių pagrindinių taisyklių. Bent pusvalandį iki matavimo nesportuokite, nevalgykite, nevartokite alkoholinių gėrimų ir nerūkykite. Kraujo spaudimą matuokite ant nuogos rankos. Kraujospūdžio matavimo aparatai įprastai yra tinkami matuoti abiejų rankų spaudimui, tačiau pradėjus matuoti vienos spaudimą, prie jos reiktų ir pasilikti – taip rezultatai visada bus tikslesni. Atkreipkite dėmesio, ar matuojant kraujo spaudimo matuoklis neskleidžia triukšmo, nes tai dažniausiai reiškia klaidingą matavimą. Svarbu ir tai, jog kraujo spaudimo aparatas būtų atitrauktas nuo mobiliojo telefono – taip rezultatų nepaveiks elektromagnetiniai laukai.